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简单实用的艾灸治咳嗽指南

作者：有熊老师

天气越来越冷了，爱咳嗽的人也越来越多。除了及时按寒温加减衣物，平时多练习中医外治各种小功法或一些传统功法，提高抵抗力外，坚持艾灸补阳气也是很有用的。

本文是有熊百问中关于咳嗽的调理方法，是万钧老师从多年临床调理实践中总结出来的。如果你已经在咳嗽了，可以试用万钧老师的有熊灸法调理。

调理的关键是先辨证和看烟施灸，在给出的穴位中寻找到漩涡烟最好的一两个穴位，定灸即可见效。

中医调理讲究辨证施治，一人一方。有熊灸看烟施灸即是根据身体的指引，找到身体最需要补充能量的地方，正确灸补能量，帮助自愈力恢复工作，恢复健康。

“咳嗽”两个字，代表了不同含义：咳，有声无痰为咳；嗽，无声有痰为嗽；又有声又有痰为咳嗽。

排痰可清理将肺泡糊死的粘痰，恢复肺功能，也是身体正常功能之一。人之所以会咳嗽，是因为身体里有脏东西需要排出，但又无力正常、自然排出。

咳嗽的分类很多。

从寒热论角度，可简单分为：寒咳、热咳和燥咳。

从生痰脏腑论角度，可分为胃咳、肺咳、肝咳和肾咳。脾为生痰之源，肺为储痰之器。五脏皆令人咳，不独肺也。

脏腑咳各有各的特点，比如胃咳多在早起或饭后，吐白粘痰；肺咳常于受寒或感冒后；肝咳多为生气或劳累后，不一定有痰；肾咳常会躬腰，习惯性捶腰。

咳出来的痰有不同的气味，有无味、偏腥、偏甜、偏咸、偏酸、偏臭，这代表不同的身体状况。经过长期的艾灸调理后，有些人会吐出带有药味的痰，这是身体里陈旧的药物积累，在身体气血充足后被排出。

痰，本是参与身体循环代谢的清稀、正常的津液，因各种原因引起气机不畅，使水湿驻留，炼液为痰，停留在经络、脏腑间排不出去。咳嗽，是身体欲将这些垃圾排出去的本能。所以咳嗽的治疗是以排出为效，并不是为了压制住，不让咳嗽。待垃圾清理干净了，咳嗽自然就止住了，所以不管用什么方法，能让你轻松有力地咳出痰才是好的。

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对于常年久病的咳嗽，不是简单灸某几个穴位就能调好的，要辨证综合调理。

对于才开始不久的咳嗽，推荐几个有熊灸法：

1、寒咳，风寒感冒后的咳嗽，怕冷、有稀白痰的，以灸后背为主，配合手上的曲池穴和合谷穴，腿上的风市穴，后背从至阳穴向上，整个后背都可以灸。可以选用直径粗点的艾条，灸至前胸后背发潮出汗为效。

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2、热咳，多见于感冒后期，有黄痰，面色唇色红，身体发热，以下肢灸为主，大小肠俞、环跳穴、三阴交、涌泉，灸至人觉得清凉舒适、不再燥热为效。

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3、燥咳，时不时干咳无痰，常觉口干，喝水不解，灸后溪穴、劳宫穴、上星穴、太溪穴，灸至肚子咕咕叫，脚底一团热气为效。

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需要提醒大家的是，不要只看表象的好转而忽视了内因的调理。

咳嗽，只是外象，阳气不足、气机不畅、内有寒热不均、瘀堵、气血不足才是内因，体质差才是内因。只有坚持调理，提高阳气，改变体质，才是少病不病、身体康健的根本方法。

如果身体差久病之人，在正确艾灸调理后可能出现长时间排痰现象，大家一定不要担心害怕，这都是在排垃圾呢！在有熊灸学员调理中、灸馆调理中，有过很多密集大量排痰、长时间排痰的案例，有些人曾经持续吐痰两三个月，或短期内大量吐痰一篓篓的。

一些学员灸后排痰的分享，请看图片（可上下滑动）：

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有熊灸小知识：关于定灸

什么是定灸？找到好的漩涡烟后，固定在此处灸，时间可相对长。

为什么要定灸？定灸有助于集中艾能量，去攻某个病灶。当施灸中，气机走到某个很深的地方时，如果突然换地方施灸，气机就变化了，则该处病灶的攻克就需要更长的时间，也需要更多的能量。就像烧水，烧一会儿，停一会儿，要烧开就需要更长的时间，也需要耗费更多的柴火。

但需注意：定灸时具体定多长时间，需根据自身情况确定，不可一味冒进。气血不足，供应不起，多灸不仅无益反而有害。

有熊灸虽好，可不要贪灸哟！

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